過去の投稿
2014年9月 の投稿一覧です。
過日、遠方より朋友来りてつい連夜、焼き鳥だのジンギスカンだのぱくついた結果、見事にリバウンドしてしもたがな。問題はこの日とか13000歩とか歩いている日だったってこと。つまりそれだけ運動量があってもダメ、基礎代謝が落ちとるからね。
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本日は新しい翻訳テキストがでていたのと、午後から雨が降るというので午前中と昼飯後に軽くでかけただけ。三角形をみっつかよっつ作って、自転車９．８kmと、歩数で1000ぐらいかなな。イングレスapは107425だから、あと42000で有効攻撃のできるというレベル５になるが、まあ、そう急がないでも達成できるだろうて。
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82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 16:50:06.20 ID:EtS9lfu1このゲーム理解さえ出来ればおじいちゃんとか強いだろうな。 朝は早いし、ニートみたいなもんだから活動時間は長いし、健康にもいい。
ほほ、そうじゃよ、若い衆w
これで５日目のイングレス。今日はレベル４になった。まず朝いつのまにか早起きになっちまったよ。で、時間を持て余して徒歩で散歩。それも自分の家にちかいところからいわば果実の収穫をもぎとるようにピッキングしてまわる感じで約１時間。距離にして３kmぐらいか。
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イングレス爺さんのダイエット・イングレスは今日も続く。まず朝、小一時間小平方面を散策。昼過ぎは花小金井方面、そして夕方は近くの茜矢橋から喜平橋と近所の神社の三角を結んでAPゲット。本日の６００６１。７万まであと約１万AP。
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今日もイングレス。なんせ体重がメチャメチャ快調に減るからヤメられないw。今朝の計量で69.2kgなのである。これで完全に８月10日頃の74.4kgから四十日で５kgは減ったのである。さらにこの爺向きダイエットアプリを使いだして四日間は「上がったり下がったり」ではなく、ずっとさがりっぱなしのグラフになっている。これは「計るだけダイエット」とステッパーではなかなか得られない大効果。本日は「イングレス・チャリダー」にステップアップじゃ。
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今日は爺用健康増進ソフト・Ingressの威力はパンツ一丁で体重をはかると69.5kgをマークしておった。８月の初めに74.4kgに太ってしまってあわてて始めた減量作戦、これでほぼ一月ちょいで５kgの減量成功である。とりわけ70kgラインの突破はこのソフトに負う所が大きい。これがシロウト写真に毛がはえたらもっと効果的と判明。
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きのういつのまにか９kmも歩かされていた老人用健康維持ソフト「Ingress」の効果は早速、アンヨにあらわれて、脛の外側の筋肉がうすら痛い。まだ翌日だから、爺筋のことだ、これから痛みだす筋肉だってあるはず。これ以上負荷を続けてかけるとえらいツケがあとでまわってきたりする。そこで、本日はアルキングはヤメて自転車でトライしてみることにした。というのは昨日の９km歩行では相変わらず「レベル１」のままでイマイマしいのである。
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きのうFBで団藤大人が紹介していた「Ingress」というゲーム、どうも「外で歩かないと参加出来ない」というゲームお宅達を部屋のなかから追い出して街を歩かせようというものらしい。ならば、爺の散歩にもつかえるのではないか、と早速ダウンロードしたら、これはスゴイ。爺にとっては格好の散歩アプリではないかw。
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仰天の豊満ボディ７４kgになっちまったのに深く反省して、放漫ボディの軽量化に取り組み始めてほぼ一ヶ月。今朝の瞬間風速でやっとこさ７１kgに到達していささかの達成感がある。
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