2017年〜ダイエット諦めた適当ジジの旅

毎週一回、できれば冬の間には二回ぐらいは山に行こう、と思ってた。だが、実際には１月に２回、二月に１回、奥多摩の山にハイキングできただけ。せめて二月の旧正月が明けたら頑張ろうと思っていたのが、週末に向けて、月曜日と火曜日にステッパーを一時間づつ踏んでいただけで腰をやってしまって、それがなおるのに１０日もかかるのだった。７０歳の声を聞くとボディの回復の遅さも、壊れやすさも一段階以上、進んでる。
　で、昨日はせめてウィークリートレーニングの新方法として「100歩ジョギング」というのを考え出したのだ。１００歩で止める。それ以上は続けない。そしてゆっくり休んで、また１００歩。それもアスファルトではなく、公園のふかふかした草地か腐葉土の上でしかやらない。そして、汗はかかないようにペタペタ走る…というかよろめきながら前に進む。これなら、多少のトレーニング効果があって、かつ安全だろう、と思った。
　ところが、あたらしいトレーニングで、もう二度と味わえないとおもっていたジョギング気分が感じられて、うれし〜、これなら家までゆっくりこのスロージョグで帰れると思った途端に、右のふくらはぎがピキン！ときたね。吊ってしまった。イテテテテ。あかんがな。…まあ、そこから、家まで800mほど歩けただけマシやけどね。
　参ったねえ…。翌日もまだ釣った右足は痛み、出かけられないよ。う〜む、あすは日曜日だが、これじゃ、はやくても月曜日にならないとダメだろうな。ハイキングは。いや、寝たきりとか病気になることを思えば、これぐらい、どうってこたあない、感謝感謝。日々感謝w