2017年〜ダイエット諦めた適当ジジの旅

今日、やっとレベル５に到達。サイト情報によるとこれで「中級」になったそうで、多少の有効な攻撃ができるようになるそうだ。ま、それはさておき、本日は６６７６歩、自転車５．５km、昨日は13639歩、一昨日は悪天候で3130歩に1.5km、一昨々日は自転車９．８km、徒歩1000弱、と。これがわが「イングレス」効果である。

きのうは大阪から落語の鑑賞券付きで友人がやってきて、目黒のジンギスカン屋で腹一杯くっちまったが、それでも今朝は0.5kgプラスで済んだのは１万三千歩の歩行効果ならん。もっとも体重の減りは一時ほどではなく、このところ70kg前後の攻防が続いているが、これは健全なる減量過程ではむしろ当然なんで一向にがっかりなどしない。ある程度運動による減量は、筋力も強化されるのでその分は減らないのである。むしろ一方的に右下がりちうのは筋力低下を伴うのであまりよろしくないのである。

さて、本日はそんなわけで朝、７時から９時ごろまで小金井市の南側を徘徊、昼前にはメシの材料を買い出しにいきながら自転車でねらったポイントからリンクを張って、夕方にはやはり簡単にリンクをはれそうなポイントをひとまわりして夕食のおかずをゲット。

きょうから、１０日間、婆さんがいなくなるのでなかなかシゴトのおおいトキだが、ま、ひきつづきのんびりイングレス散歩を楽しもう。 ちなみにいま朝70.5kg、夜、69.5kgぐらい。改造した台を付けたiPhoneでもときどきおっこちるのがいま悩みのタネで、ネットを見るとiPhoneをウデにつけるジョギング用のケースが、iPhone６の発売で投げ売りになって送料こみ３００円で売ってたから、これをポチることにした。でもそのあとでよむとサイズギリギリらしいね。おれのはすでにケース入りだからひょっとすると無駄な買い物になっちまうかも。ま、いいや。

とにかく、これは爺向きの健康維持ソフトとしてすばらしい。本日もあるいてる爺にはいっぱいあったが、これやってるやつはさすがにおらなんだ。国が補助金を出してもうちょっと「参入牆壁」低くした爺版をだしたら、ものすごい医療費節減効果があるとおもうんだがねえ…w。