ダイエット再開宣言 今回の目標は11月10日に68kg台
うーむ、もう何回目の宣言かな。政治家の公約のようなもんで自分でもあまり信じる気にはならんが、しかしそうも言ってられない。なんせ北海道３週間ツーリングの結果、２kg近くも太ってなんと72,６kgもあるよ。去年からいつの間にか５kg増えた。こりゃツーリングに持っていって使わなかった工具類の重さに等しい。いつの間にかあんなに思いモノを腹に巻き付けていたわい。北海道は気持ちが良いし、本州は暑いし、毎晩ビールのんでたからなあ。身体を動かす方はテント立てるのと朝撤収するぐらいであとはバイクの上にまたがって るだけ、ではカロリーは溜まる一方だ。バイクやキャンプはスポーツではあるが、それだけでは「運動」にはならない、という事実を証明した３週間の旅であっ た。（うそつけ、とっくに知ってたくせに(^^;)）。
幸い、NHKの天気予報が言ったほどではないが本日は35度の日々が去って、30度に下がった。さらに夕方にはわずかな時間だったが庭の草木に水をやらな いでもいいぐらいの通り雨で温度が下がった。クーラーつけてる部屋は26度だが、それ以外でも２度ぐらいしか違わない。嬉しいことに明日はもっと涼しくな るそうだ。 そう言えば、昨日、豚児がskype電話でアスレチッククラブで毎日４，５キロ走ってる、などと自慢しておったな。毎日４，５キロというのはたとえ室内の ランニングマシンでも継続するとスゴイ効果がでるから、暮れに遊びに来る頃までつづけば海岸のテトラボッドみたいなやつがスッキリとした体型になっちまう ことはまあ疑いないのだ。そうなるとこのオヤジ腹だけが家族の中で目立ってしまう。こりゃいかん、ダイエット再開だ。
で、さっそく本日、ゾーキングを再開。我が輩が編み出した新スポーツである。公園でジョギングする、などというのはせっかくのエネルギーを無駄に捨ててい るようなもんだから、ゾーキンをもって家中はい回った方がいい、という観点から誕生した。ただクソ暑いときには立ち上がると眩暈がするから、猛暑期間はお休み。ツーリングとそのあとの１週間で約1月サボったからな。体重が増えてしまったのもそのせいだろうて。
10年近く前、バイクの免許をとって体重が65kg台になったら、革ジャンを買うんだ、と決めてダイエットに励んだとき、瞬間風速で65,９kgになって 10万円もした革ジャンをかったんだった。遺憾ながら老骨には鉄の鎧のように重くもてあまして、上げてしまったが、あのときの体重に戻す。当時は、まだバイトしていたから、新宿から銀座ぐらいまで毎日歩いたりして結構大変だったよね。 当時の日記をみてみると 「2001 年１月17日 スタート スタート時の体重 ７６kg 腹の周り ９５cmのズボン 目標 ベルトの穴を３つ縮めること 方法 寒いし、どうせ長続きしないからもうジョギングはあきらめて、ただ歩くことにする。 このときはウォーキングで2月18日に「体重72.5ｋを記録 一ヶ月3.5ｋ減量 成功だ！」とあるな。今の体重と同じってことか。
このときはこの時点ではまったく動けず、小金井公園のジョギングを再開して3月5日にやっと一周成功している。3週間近くか かっておるわい。そして4月22日に68kg台達成。 この10年前の７月の日記に 各地で猛暑 東京で３６．７度 １日は関東や東海、東北地方南部などで今年一番の暑さになり、千葉と甲府で３７．１度、東京でも３６．７度を記録した。 気象庁天気相談所によると、この猛暑は各地が太平洋高気圧に覆われ天気がよかったのが理由。とくに関東南部では山を越えて北の風が吹き込んだためフェーン 現象になった。同相談所によると、この天気はしばらく続くという。 このほか、静岡で３６．１度、秩父（埼玉）で３５．９度、小名浜（福島）で３３．３度といずれも今年一番を記録した。 という記事があるな。この日の日記にはまた「「たべもの超古代史」（永山久夫）を読む。ニンゲンがいかに、火と肉食によってニンゲンになったか、がわかりやす くておもしろくよんだ。 当たり前といえば当たり前なんだが、「クロマニヨン人」が５萬年前から１萬年前までのウルム氷河期をいかに生き延びたか、ということなど想像するだけでス ゴイよね。４萬年といえば世紀にしたら４００世紀だよ。」なんて記述があった。この本どこへいったんだろう。(･･?)。
おっと、んなことよりダイエットだ。このときはしかし猛暑の夏で７月14日にはリバウンドして73kgだ。ま、少なくとも頑張れば2月で６８kg台に到達した、というから、今回の目標は11月10日に68kg台、だ。そうおもうだけで 夜、シロクマアイスを食うのを我慢しよう、という気になったわい。
執筆者: Jun