2017年〜ダイエット諦めた適当ジジの旅

もう、寒いから公園にいく元気も年寄はないが、午前中は素晴らしい天気。うーむ。このところ体重は70kg代で全然、ダイエット的には成長の跡が無いなあ。まあ、年末に増えないだけでもよろしいわ。現状維持」なら勝利なくだりのエスカレーターを逆に上ってるような努力だから。

さて、年末年始のお休みでジムのヨガ教室も無い。で、庭に段ボールをしいて「太陽礼拝」をやってみた。なんせものすごい量の、７割までがAmazonの段ボールを縛る係をおおせつかったからね。ついでに、その段ボールをつかってみたが、足が滑ってだめだね。段ボールの上に一人用テントのグランドシートを敷いて、そのうえにヨガマットをしいてみたら、今度はオッケー。

太陽礼拝というのは両手をあげて腰をまげて足を腕立て伏せのような形にして、という繰り返しなんだが、ヨガの達人達は大晦日には１０８回やったりするそうだが、そこまでいかなくても「エイジシュート」ぐらできたらたいしたもんだ。こないだの最後のヨガ教室では２０回、指導者のおねえさんについてやれたけど、１人じゃむりだねえ。

ま、しかし庭で本当に太陽に向かってやるというのはなかなか気分がよろしい。今回はあまり準備運動をちゃんとやんなかったから適当だが、これぐらいの晴天には日課にしてもいいかもしれないな。あすも晴れたらやってみよ。年齢までは無理でも、成人式ぐらいはやってみたいw。

ヨガの先生によると、インドでは世界中からプロのヨガリストたちが何千と集まって修行するアシュラムが各地にあって、夜明け、というか午前３時ごろからおきだして、修行をするらしい。そいうところで本当に、太陽がでる時間にこれをやってみたらスゴイ体験になるだろうなあ。なに、もうこちらはそんな元気は無い。太陽も１０時頃の太陽なのであるw。