過去の投稿
2013年9月 の投稿一覧です。
今日はジムで３００m泳いだ…ちうと、こないだ150mでヘナヘナになったばかりだからカッコいいんだがなに２５m泳いではへな、また２５m泳いではヘナヘナ、で幸いプールに人がいなかったから、コース独り占めできてつづけられただけ。ジムのプールは２年ぶりにこの９月から再開して３度目だからね。よしとしよう。
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バイクのシートカバーの話を読んだバイク仲間が、セローのカバー
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見えにくいものを見える様にするといろいろオモシロイ。 これはただのダンベルである。ただのダンベルであるのだが爺にはなかなか感慨が深い。
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体重が69kgを記録。これで５月の11日から４か月で５kg減量に成功。これはなかなかの成果だな。長い苦しい道のりだった…といいたいが、減りだしてからは結構楽んだっけ。最初はヨガからはじまって段々、レパートリーを増やしたんだが老人の身体の中に、まだこんなに色々できる能力が隠れていたのか、と発見するのはタ意外性に満ちた冒険なのであった。かって野口三千三先生が「自分の体操をみつけること、それがあなたの野口体操」といわれたが、あれから４半世紀たってやっとできたような気がする。
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１週間ぶりにジムへ。月初めにはハイテク体重計みたいなので測定することにしている。体重が１kgへって、その中味は筋肉と脂肪が半分づつ、と。筋肉が減ったのはよろしくないが、脂肪はなかなかよろしい。５００gっていうとだいたいあのスーパーで売ってる大きめのブルガリアヨーグルト一個分。
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