2017年〜ダイエット諦めた適当ジジの旅

朝、ふくらはぎに痛みがある。昨日のヨタJog後遺症。
十分に熱身運動も整理マッサージもやったのに、痛い、ヨタヨタでもジョギングは一応、両足が宙に一瞬浮くから、片足で着地するときに何百㌔グラムかの衝撃がある。落ち葉ふかふかの草地の上をゆっくりゆっくり走ってもその衝撃にすらアンヨの筋肉が耐えられない、ということ。しかも３日間間を開けてもこのざま。もうジョギングは体重減らしに使えない爺になった、ということだな。ガックリ。

家付き針灸師に鍼を打ってもらったが、なんかかわりのダイエット方法をさがさないと、「生きてる間にBMI22」の「人生最後の夢」は達成できそうにない。現在は171cmの70kgで64.3kg、ちうのは容易ではないわいな。あと５kgどうやって減量するか？

で、本日からウォーキング再デビュー。むかしサラリーマンだったころは会社にいくまでに２時間位かけて歩いていたからね。新宿ー新橋とか。あれは確かに効果があったが、やたら時間をくうので、その半分位のジョギングのほうがせっかちなタチの自分向きだった…のだが、五十歳代はいまや遠い昔の話。

試みに小金井から吉祥寺まで歩いてみた。約９km。２里ちょい。鬼平シリーズなんか読んでると昔の人には屁でもない距離だが、ほい、足がとけてナメクジのようになった現代人の成れの果てには結構な１時間半、といったところ。でも、吉祥寺はいろいろな店があって楽しいね。駅前でこないだ好評だった小籠包を買って帰宅。
そういえば途中、三鷹と吉祥寺の間におもしろげな蕎麦屋？があったなあ。一度いってみたいね。こういう発見もあるからダイエットウォーキング再開も悪く無いか。
しかし、どこかのサイトに「２００５年ツール・ド・フランスの１８９名のスターターの平均身長は１７９ｃｍそして平均体重は７１ｋｇであった。その平均肥満指数を計算すると２２．２で、標準体重であることが分かる」と書いてあったな。「夢の体重」は容易じゃないねえ。ふう。

ヨタJogは減量には使えない、と判明した今後、「2013年BMI22への旅」をどう続けるかの大課題。結論は「歩くしかなさそう」である。自転車も水泳もいいんだがこの際、費用対効果とかかんがえると親からもらったアンヨが一番w。